Takže je to dobrý nápad pravidelne robiť prestávky, ale keď ste v hustom čosi, je ľahké zabudnúť. Našťastie tam sú časovače, ktoré vám pripomínajú. Niektoré ponúkajú upozornenia, iné len vydávajú zvuk. Tu sú štyri najlepšie časové prestávky, ktoré sme našli.
Pripomenutie veľkého stredu (Windows): prispôsobiteľný nástroj s upozorneniami alebo vyskakovacími oknami
Big Stretch Reminder je jednoduchý nástroj, ale je takmer dokonalý. Je ľahká, zadarmo a veľmi prispôsobiteľná. Štandardne vám ponúka jednoduché upozornenie každých dvadsať minút.
WorkRave (Windows, Linux): Tri rôzne druhy prestávok
WorkRave, nástroj open source, je trochu komplikovanejší. Ponúka tri rôzne druhy prestávok: mikro-prestávky, prestávky na odpočinok a denný limit.
sudo apt install workrave
bude to trik, ale toto sa samozrejme líši v závislosti od distribúcie, ktorú používate.
Stretchly (Windows, MacOS, Linux a FreeBSD): Pop-ups na platforme
Stretchly je v tomto zozname jedinečný v tom, že funguje na každej plošnej platforme, ktorú si môžete predstaviť vďaka technológii Electron. Každých desať minút vás vyzýva, aby ste urobili 20-sekundovú prestávku.
Informovanosť (Windows, MacOS): Minimalistická voľba
Uvedomenie sa líši od všetkých týchto nástrojov, pretože úplne upúšťa od upozornení. Namiesto toho táto aplikácia štandardne vydáva zvuk v nastavených intervaloch - jednu hodinu. Je to dokonalé, ak ste taký človek, ktorý vie, že prestávky sú dôležité, ale nemôžu prestať.
Informovanosť ukazuje, ako dlho ste boli v počítači na paneli s ponukami v systéme MacOS av zásobníku v systéme Windows.
Nastavenie nie je veľa: môžete zmeniť interval a dĺžku prestávok a zmeniť hlasitosť.
Alternatíva: Pomodoro metóda
Niektorí fanúšikovia zlomu si všimnú, že som úplne prehliadol techniku Pomodoro, filozofiu produktivity, ktorá podporuje 25 minútové pracovné obdobia, po ktorých nasledujú päť minútové prestávky. Existuje celý žánr časovačov pre túto metódu a nemám v úmysle znižovať ich účinnosť tým, že ich nezahŕňam v tejto príručke. Časovače, ako je sústrediť sa na Mac alebo Flowtime pre Chrome fungujú dobre, ak ste zvedaví. Chcel som sa len zamerať na časovače, ktoré špecificky podporujú pravidelné prestávky mimo akéhokoľvek špecifického rámca produktivity.
Fotografický kredit: Kyle Meck
