Zatiaľ čo sme stále mohli byť spôsoby, ako preč zo strašidelnej zábrany, ktorú čakajú všetci, medzičasom naše smartphony ponúkajú tucet rôznych nástrojov a techník, ktoré vám pomôžu získať motiváciu v dopoludňajších hodinách, udržať kalórie nadol a tlačiť vás k svojim hraniciam, keď sa ďalšia míľa nebude cítiť dosť.
Google Fit / Zdravie Apple
Samotné iPhone 6 a Samsung Galaxy 5 sú skvelé fitness trackery, schopné zaznamenávať všetko od množstva krokov, ktoré robíte denne, do rytmu vášho srdca vďaka vstavaným snímačom na zadnej strane. Využitím údajov zozbieraných z vnútorného akcelerometra, snímača GPS a údajov mapovania by Fit spoločnosti Google a zdravie Apple mali byť prvou zastávkou, ktorú urobíte a zodpovedáte za to, že ste si nastavili, keď je čas na to, aby ste sa vážne dostali do tvaru.
7 minútový tréning
Na základe overeného vedeckého modelu cvičenia je aplikácia 7-minútový tréning pre iOS a Android najlepším spôsobom, ako dostať svoje srdce do čerpania, keď je zvyšok vášho dňa naplnený rozvrhom, ktorý sotva umožňuje chvíľu dýchať, nieto vyskočiť na pár klikov.
Sedemminútový tréning je skvelou príležitosťou pre našu spoločnosť go-go a ADD tendencie, stláčajúc všetko, čo nenávidíme o telocvični, do rozvrhu, ktorý si môže nájsť čas len na to, aby vyhovoval všetkým, okrem hektického životného štýlu.
FitBit Flex
Pre každého, kto by sa mohol obávať myšlienky upustenia 400 dolárov na nosenie fitness, chlapci na FitBit majú dokonalý kompromis. Flex $ 99 Flex je periférny pre ľudí, vybavený monitorom srdcového tepu, stupňovým počítadlom a dokonca aj sledovač spánku, ktorý určuje, ako často sa hodíte a obraciate sa v noci.
FitBit sa dodáva v troch rôznych modeloch; Flex, Surge a Charge, ktoré vás nastavia späť na $ 79, $ 129 a $ 249.
runtastic
Vieme, že aplikácie, ktoré sledujú priebeh vášho chodu, mapujú vaše trasy a vedú záznamy o spálených kalóriách.
Kde sa Runtastic odlišuje od ostatných (okrem svojho nedávneho partnerského oznámenia s Apple Watch), nachádza sa v jedinečnej zostave príbehov a motivačných zvukových zážitkov, ktoré vás dopravia do iného sveta, kde je pre vás celý život bežný z balíčka divokých zombií len ďalší časť ranného jogu.
Základná verzia produktu Runtastic je bezplatne k dispozícii na systémoch iOS a Android, zatiaľ čo príbehy je možné zakúpiť samostatne za 0,99 dolárov za pop.
Apple Watch
Možno to bude drahé, môže to byť ťažké a možno budete musieť počkať za milión ľudí predtým, ako sa dostanete na svoje ruky, ale nedá sa popierať, že Apple Watch je skvelý periférny nástroj pre každého, kto sa chce zbaviť pár libier pred slnovratom.
Očakávajte, že prvá zásielka hodiniek Apple narazí na obchody s tehly a malty 24. apríla, pričom predobjednávky sa dostanú von z továrne a na zápästie niekde okolo konca mája.
MyFitnessPal
Chcú sa prehltnúť na cookies, ale nie ste si istí, koľko gramov tuku ste už odložili od raňajok? Rovnako ako v súčasnosti všetko ostatné - na to je aplikácia.
Služba MyFitnessPal je služba na sledovanie jedla, ktorá vám umožňuje starostlivo kontrolovať, koľko kalórií budete jesť pri každom odpočinku a vytiahnete z masívnej databázy z davu, ktorá vám poskytne presné údaje o tom, aké zlé budete nabudúce spýtať za extra plátok dvojitého čokoládového ďatelinového koláča.
Rovnako ako Runtastic, MyFitnessPal synchronizuje s mnohými najobľúbenejšími externými periférnymi zariadeniami, ktoré pomáhajú pri sledovaní vašich štatistík, vrátane TICKR FitBit, PEAR a Wahoo.
Dash
Ak ste boli jedným z miliónov ľudí, ktorí videli film jej v roku 2013 ste mali pravdepodobne len jednu myšlienku po opustení divadla: kde môžem dostať jedno z tých sladkých slúchadiel?
Malý a nenáročný, jeden z najväčších takeaways z lásky príbehu Spike Jonze, ktorý nie je taký sci-fi, bola verejná túžba po slúchadle, ktoré bolo bezdrôtové, štýlové a mohlo ovládať naše telefóny úplne prostredníctvom hlasových povelov.
A hoci OS ako šikovný a srandičný ako Scarlett Johannsen môže byť stále cestou preč, tech za jej interakcie s hlavným charakterom je k dispozícii pre pre-order dnes vo forme The Dash. Dash je pár slúchadiel s podporou bluetooth, ktoré dokážu robiť všetko, od odpovedania na hovory až po sledovanie vášho srdcového tepu, a skoro všetko čokoľvek, o čom si dokážete spomenúť.
Dash je stále v predbežnej objednávke (299 dolárov), ale spoločnosť hovorí, že môžeme očakávať, že začne expedovať niekedy v máji tohto roku.
Zabaliť
Aj keď nikdy nie je ľahká odpoveď na rovnicu chudnutia, našťastie fitness guru a vývojári aplikácií sú pripravení urobiť tento proces trochu jednoduchšie.
Či už ste príliš zaneprázdnení, aby ste sa dostali do srdca, alebo len chcete vyliezať pár libier, aby ste mohli stlačiť do plaviek, váš smartphone je tu, aby vám pomohol dostať sa do poriadku skôr, ako bude slnko von a košeň sa zbaví.
Kredit: Samsung Tomorrow / Flickr, Google Play, Apple, FitBit, Runtastic,, Apple, MyFitnessPal, Bragi
