Obrazovky vyžarujú jasné modré svetlo, ktoré vyzerá veľa ako slnko, vylučuje vnútorné hodiny vášho tela v noci a zabraňuje vylučovaniu melatonínu, čo spôsobuje, že ste sa ospalí. Nočné osvetlenie spôsobuje, že obrazovka používa stmievač, v noci teplejšie farby, čo vám pomôže spať. To je teória, ktorú podporili niektoré štúdie, aj keď by bol určite užitočný ďalší výskum v tejto oblasti. Okrem lepšieho spánku mnohí ľudia tiež uvádzajú, že používanie jemnejších farieb - hlavne v tmavých miestnostiach - je jednoduchšie na ich oči.
Povoliť nočné osvetlenie
Túto možnosť nájdete v časti Nastavenia> Systém> Zobrazenie, ak bol váš počítač Windows 10 inovovaný na aktualizáciu tvorcov. Nastavte funkciu "Nočné osvetlenie" na "Zapnuté", aby ste ju aktivovali, alebo "Vyp", aby ste ju deaktivovali.
Ak aktivujete túto funkciu počas dňa, nočné svetlo sa okamžite neaktivuje. Namiesto toho uvidíte, že je to "vypnuté", kým sa v aktuálnom čase nenachádza čas západu slnka. Pri západu slnka - to je čas zobrazený v tomto okne - systém Windows automaticky zapne filter nočného svetla. Systém Windows ho tiež automaticky vypne pri východe slnka.
Konfigurácia nočného svetla
Pri aktivácii je všetko, čo musíte urobiť, aby ste mohli začať pracovať s nočným svetlom, môžete ho nakonfigurovať ďalej kliknutím na odkaz Nastavenia nočného svetla pod prepínačom.
Kliknutím na tlačidlo "Zapnúť teraz" alebo "Vypnúť teraz" okamžite aktivujte alebo deaktivujte funkciu Nočný svetelný tok bez ohľadu na to, aký je denný čas. Toto tlačidlo môžete použiť na presné zobrazenie režimu nočného svetla bez čakania na západ slnka.
Nastavte posúvač "Farba teploty v noci", aby sa farby na obrazovke vyzerali chladnejšie alebo teplejšie, ak sa vám to páči. Zmeny farieb sa zobrazia na obrazovke pri pretiahnutí posúvača, takže môžete okamžite zistiť, aké farby budú vyzerať.
Vyberte farbu, ktorá je pre vás najvhodnejšia. Majte však na pamäti, že výber farby teploty ďaleko od pravej strany posuvníka spôsobí, že systém Windows 10 nebude filtrovať veľa modrého svetla, čím sa zníži účinnosť Nočného svetla.
Ak chcete, môžete namiesto toho ručne naplánovať hodiny nočného osvetlenia. Možno pracujete vo vašom počítači až po západu slnka a nechcete, aby farby zmenili až neskôr v noci. Otočte prepínač "Naplánovať nočné svetlo" a potom zvoľte možnosť "Nastaviť hodiny", aby ste si vybrali časové úseky dňa, ktoré by sa mali zapnúť alebo vypnúť.
Systém Windows tiež ponúka tlačidlo rýchleho nočného svetla pre Centrum akcií, takže môžete zapnúť alebo vypnúť nočné osvetlenie bez toho, aby ste sa museli ponoriť do nastavení. Ak ho nevidíte v hornom rade tlačidiel rýchlej akcie, stačí kliknúť na položku Rozbaliť. Ak chcete posunúť tlačidlo na nové miesto alebo urobiť ďalšie zmeny, tlačidlá rýchlej akcie.
