Vždy sme naliehali na každého, aby si krátko prestávil raz za čas pri práci na počítači. Dlhodobé neprerušené používanie počítača znamená sedenie na jednom mieste a napätie zápästia, očí, chrbta a tak ďalej. Užívanie dokonca minútovej prestávky každú hodinu môže poskytnúť veľmi potrebnú relaxáciu nášmu telu; najmä ak ste vo veku nad 40 rokov. Je však prirodzené, že tieto veci zabúdame, akonáhle sa dostaneme do našej práce.
Máme blogy o programe WorkRave, ktorý prináša veľký softvér, ktorý núti používateľa počítača odpočúvať a zabrániť syndrómu karpálneho tunelu. Tiež sme blogovali o DimScreen, CareUEyes a Pause4Relax.
Pri používaní počítača uvoľnite oči
Očistite oči je ďalšia taká užitočnosť, ktorá vás núti k prestávkam a uvoľneniu očí. Ak máte očné stavy, určite si to chcete pozrieť!
Koncentrovanie zraku na obrazovke počítača môže spôsobiť namáhanie očí. Môžete tomu zabrániť pravidelnými prestávkami počas práce a pozrieť sa na vzdialené objekty.
Oči Relax je nástroj, ktorý vám pripomína, že ste si tieto prestávky. Umožňuje konfigurovať časový interval, interval prestávok, typy prestávok a typy upozornení.
Ak si myslíte, že tento nástroj je pre vás, ísť chytiť ho z jeho stránky na stiahnutie.
Iris softvér tiež pomôže chrániť vaše oči a udržiavať zdravie očí pri používaní počítača.
- Workrave je softvér na riadenie času na počítači
- Otestujte si sluch s bezplatným testom uší.
Súvisiace príspevky:
- CareUEyes je bezplatný softvér starostlivosti o oči pre systém Windows, ktorý je dodávaný s filtrom s modrým svetlom
- Workrave je slobodný softvér na kontrolu času v počítači
- 5 zdravotných problémov, každý by mal mať na pamäti každých 40 používateľov počítača!
- Softvér Iris pomáha chrániť vaše oči a udržiavať zdravie očí pri používaní počítača
- Dajte oči prestávke z počítača s programom Pause4Relax
