Apple Watch robí veľa vecí, ktoré priemerné náramkové hodinky mohli len snívať, a jedným z najdôležitejších z nich je schopnosť spustiť a sledovať tréningy.
Použitie nástroja Watch na sledovanie vášho tréningu je veľmi odlišné od toho, čo môžete robiť s monitorom činnosti, ktorý je pasívny a funguje bez ohľadu na to, či pracujete, ak ho v aplikácii Hodinky v zariadení iPhone vypnete.
Na hodinkách sa tréningy zvyčajne začínajú podnecovaním Siriho.
Napríklad môžete spustiť vonkajšiu prevádzku tým, že držíte hliadku do úst a hovoríte niečo ako: "Hej Siri, začnite bežať vonku."
Tréning môžete začať tak, že jednoducho klepnete na aplikáciu Cvičenie v aplikácii Hodinky, rolujete sa na cvičenie, ktoré chcete začať, a potom klepnete na ňu.Nie ste obmedzený len na beh a chôdzu, ale môžete si vybrať aj cyklistický, eliptický, veslovanie, schodisko alebo môžete vytvoriť "iný" tréning.Hodina potom odpočíta a začne sledovať váš čas, spálené kalórie a vzdialenosť.Opäť chceme zdôrazniť, že tréningy sú odlišné od informácií sledovaných monitorovaním aktivity v tom, že tréningy sú zamerané na jediný tréning, zatiaľ čo informácie zhromaždené Monitorom aktivity sa dejú počas dňa, zatiaľ čo idete o každodennej rutine.
Keď ste zapojený do tréningu, budete môcť sledovať uplynutý čas, aktuálne tempo, vzdialenosť, aktívne kalórie, celkové kalórie a srdcovú frekvenciu.
Po dokončení tréningu alebo musíte ho pozastaviť, jednoducho stlačte obrazovku Hodinky, kým sa nezobrazia možnosti ukončenia, pozastavenia a uzamknutia obrazovky.Ak pozastavíte svoj tréning, môžete sa ďalej rozhodnúť, či ho chcete ukončiť odtiaľto alebo ho obnoviť po dokončení pauzy.
Keď skončíte s tréningom, zobrazí sa vám súhrn o vašom úspechu a jeho možnosť uložiť alebo zlikvidovať.
Ak uložíte tréning, bude sa synchronizovať s vaším iPhone, kde ho môžete vidieť a ostatné (a sledovať priebeh) v aplikácii Aktivita.
Sledovanie tréningov pomocou aplikácie aktivity
Stručne sme sa o tom vyjadrili v našom článku o Activity Monitor, ale dnes sa chceme sústrediť len na to, aby ste vedeli a pochopili, ako to funguje.
V aplikácii Aktivita nájdete možnosť vidieť tréningy a celodennú aktivitu.
Pri pohľade na vaše tréningy môžete klepnúť na ľubovoľný deň označený zelenou farbou a zobraziť vaše cvičenie (dni) pre daný deň.Tieto informácie môžete získať aj z obrazoviek Celodenná aktivita jednoduchým prechodom do časti "Tréningy" a klepnutím na ne.Tréningy sú rozdelené tak, ako sú, keď dostanete súhrn na konci jedného. Zobrazia sa celkové kalórie, aktívne kalórie a celkový čas.Okrem toho uvidíte celkovú ubehnutú vzdialenosť, priemerné tempo a priemernú srdcovú frekvenciu. Dúfame, že ste našli tento článok užitočný a používate svoj Apple Watch, aby ste získali plný dopad svojich tréningov.
Byť schopný sledovať ich a poznamenať, že váš pokrok je silný a účinný spôsob, ako neustále a dôsledne tlačiť.
Ak máte akékoľvek otázky alebo pripomienky, ktoré chcete pridať, nechajte svoje pripomienky v našom diskusnom fóre.
Facebook má niekoľko užitočných nástrojov pre katastrofy vrátane spôsobu, ako umožniť iným, aby vedeli, že ste v bezpečí, a zistite, či sú iní aj bezpeční. Môžete sa dokonca spojiť s ľuďmi, ktorí potrebujú alebo ponúkajú pomoc, alebo darujte existujúcim fundraiserom. Ak chcete získať peniaze z vlastnej príčiny, môžete nastaviť fundraiser prostredníctvom bezpečnostnej kontroly Facebooku.
Zo všetkých nespočetných funkcií, ktoré Apple Watch dokáže vykonať, často prehliadnutou, ale veľmi užitočnou možnosťou je funkcia stopiek. Stopky Apple Watch sú viac než len štart, stop a lap.
Dajte svoj iPhone dole niekde, ale nemôžete si spomenúť na to, kde. Viete, že to nemôže byť ďaleko; práve ste to mali pred chvíľou. Nájdenie chýbajúceho iPhone je rýchle a jednoduché pomocou vášho Apple Watch.
Zlúčte fitness do vášho podmanivého a sedavého životného štýlu pomocou týchto niekoľkých super jednoduchých spôsobov, ako cvičiť pri sedení u vášho počítača.
